TEST: Bästa crosstrainer (2023) - 10 expertbetyg

Fem tips när du ska köpa en crosstrainer

En crosstrainer är ett effektivt träningsredskap som ger skonsam träning för hela kroppen. Det finns en uppsjö av olika modeller att välja mellan och här kommer lite hjälp på vägen.

1. Fundera på driften

Det finns flera olika typer av crosstrainer. Den största skillnaden är om den är bakhjuls- eller framhjulsdriven.

• Bakhjulsdriven: Det är vanligt att billigare modeller är av denna typ. När svänghjulet är placerat bak hamnar pedalerna ofta något bredare isär. Det kan upplevas som obekvämt om du inte är van vid det, och är du osäker rekommenderar vi att du testar crosstrainern innan du köper den. En fördel med bakhjulsdrivna crosstrainers är att pedalerna oftast kommer närmare marken, vilket kan vara en fördel om du har en låg takhöjd.

• Framhjulsdriven: En framhjulsdriven crosstrainer är i regel att föredra, då den ger en planare rörelse än en bakhjulsdriven. Den eftertraktade plana rörelsen, som påminner om längdskidåkning, innebär en skonsam belastning av knäna och är en av de styrkor som gjort crosstrainern så populär, speciellt bland överviktiga och äldre motionärer.

2. Fundera på priset

Vad har du för budget?

Crosstrainer brukar delas in i följande prisnivåer:

• Budget
• Mellan
• Premium

Här kommer en kortare beskrivning av vad du kan förvänta dig inom varje prisklass.

• Budget: Här finner vi enklare, lättare och mindre robusta crosstrainers. Det kan innebära en lägre maskinvikt och svänghjulsvikt. Modeller i den här prisklassen behöver generellt mer underhåll än dyrare varianter, har sämre hållbarhet och en högre ljudnivå. Vanligt prisintervall för budgetklassen är mellan 4 000 och 6 500 kr.

• Mellan: Dessa kännetecknas av större, mer gedigna konstruktioner som tål hårdare och längre användning. De har en längre steglängd, en bättre och mer elliptisk rörelse samt bättre träningsdator. Ofta är mellanklassmodeller även tystare och med en snyggare design. På grund av sitt överkomliga pris, ofta med mycket höga prisvärden, är mellanklassen den populäraste prisklassen och de flesta crosstrainers som säljs hör hit. Vanligt prisintervall för mellanklassen är mellan 6 500 och 12 000 kr.

• Premium: Modeller i den här prisklassen utmärks av stora och mycket välbyggda konstruktioner som normalt tål flerårig regelbunden hemanvändning utan att behöva repareras. Såväl maskinvikt som maximal användarvikt är normalt mycket hög och byggkvaliteten likaså. Steglängden är i regel rejält tilltagen, vilket bidrar till en ofta föredömlig stegrörelse. Modellerna i den övre premiumklassen förväntas tåla flitig användning av ett flertal olika personer. En crosstrainer i övre premiumklassen är ofta ett utmärkt val för företagsgymmet eller för bostadsrättsföreningens gym. 

Framhjulsdrivna modeller är vanligast i denna prisklass då de generellt anses överlägsna bakhjulsdrivna modeller. Träningsdatorerna är vanligen betydligt mer påkostade och nyttiga specialfunktioner såsom pulskontroll är standard. Prisintervallet för premiumklassen varierar stort och är från 12 000 kr ända upp till 30 000-50 000 kr för toppmodeller i den övre premiumklassen.

3. Fundera på storleken

Spelar storleken någon roll?

Om du har en mindre boyta med begränsat utrymme så vill du kanske av naturliga skäl att crosstrainern ska ta så lite plats som möjligt. Priset du får betala för detta är dock i regel en mindre stabil crosstrainer som inte klarar av en lika stor belastning som en större modell gör. Detta gör att den är mer vinglig och har kortare livslängd.

Billigare crosstrainers brukar ta upp mindre yta än dyrare, vilket passar många som dels har mindre pengar att lägga på sin crosstrainer, dels bor i en liten bostad. För dem med större budget men ont om yta blir däremot ramstorleken ofta ett problem, då dyrare och mer gediget byggda crosstrainers tar upp mer plats.

Är ytan inte en begränsning kan man generellt säga att ju större ramstorleken är, desto mer stabil blir också crosstrainern. Observera att crosstrainern utöver ramstorleken dessutom behöver ha fria ytor på upp till en halv meter i varje riktning, då många delar rör sig avsevärt under användning.

4. Fundera på tekniken

Vad finns det för olika tekniska egenskaper hos en crosstrainer?

Ibland kan teknik både motivera och hjälpa dig med din träning. Här kommer några exempel på egenskaper som kan höja kvaliteten på dina pass.

• Trådlös pulsmätning: Om du kommer köra pulsbaserad träning rekommenderar vi att du väljer en modell som har trådlös överföring från ett pulsband. De fasta pulssensorerna är ofta inte så precisa och mäter endast på ett fast ställe där du normalt inte har händerna under träningspasset.

• Träningsappar: Vissa crosstrainers har möjligheten att koppla ihop sig via Bluetooth med diverse träningsappar. Utvecklingen inom detta område går snabbt framåt och många av apparna är riktigt bra! Med appen Zwift kan du till exempel träna i virtuella miljöer med andra människor runtom i världen. En bra app kan verka som en riktig motivationsmotor!

• Förinställda träningsprogram: Om det finns flera förinställda träningsprogram att välja mellan är det lättare att få variation i sin träning. Många crosstrainers har ett brett utbud av program och det kan vara väldigt motiverande. Det är bra om crosstrainern har funktioner för fettförbränning, pulsträning, intervallträning, backträning och även möjlighet att skapa egna individuella träningsprogram.

5. Fundera på bromssystem och svänghjul

Vad är viktigt att tänka på när det gäller val av bromssystem och hur tungt svänghjul behöver du?

• Elektromagnetiska bromsar (EMS): Generellt kan man säga att elektromagnetiska bromsar är att föredra, eftersom de inte har några rörliga delar som kan slitas ut. Den här bromstypen är vanligare i de högre prisklasserna.

• Permanentmagnetiska bromsar (PMS): Permanentmagnetiska bromsar är oftast billigare att tillverka och är därför vanliga på billigare modeller. Det innebär också att livslängden är kortare och de har fler delar som kan slitas ut och behöva bytas.

• Svänghjul: En viktig del av crosstrainerns mekanik är svänghjulet, då trampandet får det att snurra. För att göra det jobbigare att hålla hjulet i rörelse, och på så sätt ge kroppen sin träning, omges svänghjulet av magneter som bromsar det. För att få ett stabilt och jämnt motstånd ska svänghjulet vara så tungt som möjligt. Därför kan man generellt säga att du bör ha så hög vikt på svänghjulet som möjligt.

Crosstrainer för hemmabruk

Crosstrainer är ett träningsredskap som blivit mycket populärt de senaste åren. Detta är inte så konstigt då en crosstrainer möjliggör en typ av träning som passar en väldigt bred målgrupp. Crosstrainerns vinnande egenskaper är exempelvis att hela kroppen får arbeta under träningen, att den ger både motions- och styrketräning, att denna typ av träningsmaskin ger en mjuk träning som är skonsam mot leder, rygg och knän, samt att den trots detta ger möjlighet till väldigt tuff träning för den som föredrar detta. Crosstrainer-träning är till skillnad från t.ex. löpbandsträning mycket skonsam mot leder och knän, tack vare den elliptiska benrörelsen som jämnar ut belastningen över hela rörelsen.

Träning med Crosstrainer jämförs ofta med längdskidåkning då den tränar såväl ben, armar, mage, bröst som axlar. Denna allsidiga träning bygger inte bara upp dessa muskelgrupper, den gör även att kroppen förbränner extra många kalorier vilket gör crosstrainern mycket lämplig för den som vill gå ner i vikt. Då man själv har goda möjligheter att kontrollera motstånd och tempo är möjligheten att variera sin träningsintensitet utmärkt. En crosstrainer utsätts ofta för tuff belastning, speciellt om användaren väger mycket och/eller kör hårdare träning. Därför är det viktigt att man köper en crosstrainer av hög kvalitet för att den inte snabbt ska slitas ut och gå sönder.

Köpguide: De 19 viktigaste egenskaperna att tänka på när du ska köpa en crosstrainer

I vårt test av crosstrainer har vi tagit hänsyn till 19 viktiga egenskaper. Dessa är listade nedan med en förklaring till hur och varför de är viktiga.

Pris

Som alltid är priset den kanske viktigaste faktorn. Tillverkarna av crosstrainer vänder sig till helt olika målgrupper för sina produkter och därför varierar priset enormt där de billigaste kostar knappt 2000 kr och de allra dyraste lätt kan kosta mer än 50 000 kr. Den extrema skillnaden i pris avspeglar väl den enorma skillnad i kvalitet på de olika modeller som säljs på marknaden.

Generellt kan man säga att de dyrare typerna av crosstrainer, förutom att ha överlägsen byggkvalitet och funktion, även har en betydligt längre livslängd än de billigare. Däremot är en dyrare crosstrainer långt ifrån alltid bättre än en lite billigare modell i samma ”liga”. Väljer man en ”Budget”-modell får man vara beredd på att den känns lite instabil jämfört med den crosstrainer man är van vid på gymmet.

Display

De allra flesta crosstrainer har idag en display på vilken man inte bara kan läsa av siffror och text, utan erbjuder även en visualisering över aktuell motståndsnivå och avverkad sträcka. Det är viktigt att en display är användarvänligt uppbyggd så att det är lätt att ”hitta” de inställningar och kommandon man är ute efter. Det är frustrerande att bli ståendes med att försöka klura ut hur menyn fungerar mitt under en träning när man har ångan uppe!

Träningsdator

En bra crosstrainer ska ha en bra träningsdator, helst med flera olika förprogrammerade träningsprogram som exempelvis intervallträning, fettförbränning, backträning och pulsträning.

Även billigare crosstrainers har idag ofta ett flertal olika program att välja mellan så innehållet har blivit betydligt viktigare än antalet träningsprogram. Man lägger ofta även in användarens vikt och ålder för att justera de olika programmen med en lämplig belastning för bästa träningsresultat.

Pulskontroll

Pulskontrollen är på ett sätt en del av träningsdatorn men då funktionen långt ifrån alltid finns med i träningsdatorn på många av de crosstrainers som säljs har vi redovisat denna funktionalitet separat. Pulskontrollen mäter användarens puls, vanligen via handtagen, och skickar denna information till träningsdatorn som sedan redovisar den på displayen.

Pulskontrollen är bra eftersom den hjälper användaren att behålla den typ av ansträngning man är ute efter. Kanske är det en jämn puls för fettförbränning eller kanske intervaller med olika puls man är ute efter. En praktisk användning av pulskontrollen är när den kan hjälpa till med att hålla koll på användarens puls och hela tiden reglera motståndet så att användarens puls är så hög som man vill att den ska vara. Detta är alltså tvärtemot hur motstånd traditionellt används där just motståndet är ledande och pulsen går upp och ner trots att man oftast vill ha en så jämn belastning som möjligt.

Att variera motståndet efter pulsen ger istället i regel en mycket mer effektiv träning eftersom det är den bästa indikatorn för att mäta hur hårt kroppen får jobba och ses därför ofta av mer seriösa motionärer som ett måste för en så effektiv träning som möjligt. Köper man en crosstrainer av bättre modell anser många därför att pulskontroll med automatisk motståndsjustering är lite av ett måste.

Front- eller bakdrift

En crosstrainer är antingen fram- eller bakdriven. En frontdriven crosstrainer är i regel att föredra då den ger en planare rörelse än en bakdriven. Den eftertraktade plana rörelsen, som påminner om längdskidåkning, innebär en skonsam belastning av knän och är en av de styrkor som gjort crosstrainern så populär, speciellt bland överviktiga och äldre motionärer. Dessutom har en bakhjulsdriven crosstrainer ofta en något högre q-faktor, vilket är avståndet mellan fotplattorna. Ett bredare avstånd kan upplevas som obevämt innan man har vant sig eftersom positionen är något bredare än vad som är normalt när man exempelvis springer eller åker längdskidor.

Bromstyp

En crosstrainer har antingen elektromagnetiska bromsar/motstånd eller permanentmagnetiska. Generellt kan man säga att elektromagnetiska bromsar idag är att föredra framför permanentmagnetiska då elektromagnetiska bromsar inte har några rörliga delar som kan slitas ut. Permanentmagnetiska bromsar är däremot oftast billigare att tillverka och är därför vanliga på billigare modeller medan elektromagnetiska bromsar är vanligare i de högre prisklasserna.

Pedaler

För att få en bra belastning på fötterna är det viktigt att pedalerna följer fötterna genom hela den elliptiska rörelsen, så att trycket mot foten blir så jämn och stabil som möjligt. En bonus är om pedalernas höjd också kan justeras så att den passar den individuella motionärens längd.  

Storlek

Har man en liten bostad med en mycket begränsad yta för sin crosstrainer, så vill man av naturliga skäl ofta att den ska ta så lite plats som möjligt. Priset man får betala för detta är dock i regel en mindre stabil crosstrainer som inte klarar av en lika stor belastning som en mer utrymmeskrävande modell gör. Detta gör den mer vinglig och minskar livslängden.

Billigare crosstrainers brukar ta upp mindre yta än dyrare, vilket passar många då de dels har mindre pengar att lägga på sin crosstrainer och dels bor i en liten bostad. För de med större budget men ont om yta, blir däremot ramstorleken ofta ett problem då de dyrare, mer gediget byggda crosstrainers tar upp mer plats.

Är yta inte en begränsning kan man generellt säga att ju större ramstorleken är, desto mer stabil blir också crosstrainern. Observera att crosstrainern utöver ramstorleken dessutom behöver ha fria ytor på upp till en halv meter i varje riktning då många delar rör sig avsevärt under användning.

Maskinvikt

I likhet med ramstorlek så finns det för maskinvikt generellt ett motsatsförhållande där större vikt ger en mer stabil och gedigen maskin som tål hård belastning och tunga personer medan en lättare crosstrainer är mer instabil och därmed inte lika hållbar.

Liksom för storlek väger de billigare modellerna mindre än de dyrare vilket är bra om man har ont om plats och vill kunna flytta crosstrainern ofta. Har man dock råd och plats är högre vikt oftast någonting positivt då du får en crosstrainer av högre kvalitet om den väger mer.

Användarvikt

Denna egenskap är extra viktigt för crosstrainers som ska komma att användas av tyngre användare. Ens vikt kan bero på flera anledningar men oavsett varför så är det viktigt att man köper en modell som är konstruerad för att klara av den användarvikt den faktiskt ska användas för.

Är man flera som planerar att använda crosstrainern så måste man naturligtvis köpa en modell som är konstruerad för att kunna bära den tyngsta användaren. Generellt kan man säga att ju dyrare typ av crosstrainer, desto högre användarvikt klarar den av.

Vi vill uppmärksamma tyngre personer på att det kan vara farligt att använda sig av en crosstrainer som inte är konstruerar att klara av den vikt man belastar den med. Detta då en kraftigt överbelastad crosstrainer, riskerar att haverera mitt under ett träningspass, varpå användaren kan falla och skada sig allvarligt.

Svänghjul

En viktig del av crosstrainerns mekanik är svänghjulet då trampandet får svänghjulet att snurra. För att göra det jobbigare att hålla hjulet i rörelse, och på så sätt ge kroppen sin träning, omges svänghjulet av magneter som bromsar det. För att få ett stabilt och jämnt motstånd ska svänghjulet vara så tungt som möjligt. Därför kan man generellt säga att ju högre vikt svänghjulet har desto bättre.

Steglängd

För att kunna få en bra och skön träning med ordentliga elliptiska benrörelser är det viktigt att steglängden är tillräckligt stor. Annars blir det lätt för små rörelser som ger en sämre och mindre rolig träning. Billigare modeller har i regel kortare steglängd på ca 30-40 cm och dyrare modeller en steglängd från ca 40 upp till 50 centimeter eller mer.

Generellt kan man säga att ju längre du är, desto större steglängd ska du ha. Är du väldigt kort kan det faktiskt vara att föredra en kortare steglängd på kanske 30 centimeter. Är du däremot längre än 160 cm bör du inte ha en steglängd under 40 centimeter.

Design

Även om designen normalt inte påverkar funktionaliteten nämnvärt spelar den faktiskt fortfarande en stor roll för många. En billig crosstrainer kan ofta lätt flyttas och därför gömmas undan i något skrymsle när den inte används, medan mer gedigna crosstrainers varken är byggda för, eller tänkta att flyttas omkring. Då crosstrainern därför kanske alltid står framme i ett TV-rum eller ett hemmagym vill man inte behöva skämmas för att den ser bedrövlig ut.

En crosstrainer måste kanske inte vara en skönhet men den bör åtminstone ha en sådan acceptabelt design att det inte gör ont att titta på den.

Robusthet

En mycket viktig egenskap på en crosstrainer är robusthet och det finns flera orsaker till detta. Den kanske viktigaste orsaken är att en robust crosstrainer troligen kommer ha en längre livslängd än en mindre robust då dess välkonstruerade och gedigna ram, mekanik och elektronik kommer att klara av den långa och hårda belastning som en crosstrainer ofta utsätts för.

Detta gäller speciellt om den används ofta, om den används av tunga personer och om användaren/användarna köra hårda träningsprogram. En bättre robusthet innebär normalt även att crosstrainern klarar en högre användarvikt. Priset för en robust crosstrainer är dock att den oftast tar upp mer plats än en mindre robust, att den väger mer och kanske framför allt att den är dyrare.

Garanti

En crosstrainer innebär ofta en lite större investering för de flesta och därför är det viktigt att man kan lita på att den är hållbar och kommer att kunna ge trogen tjänst i flera år. Om den av någon anledning skulle gå sönder eller vara defekt på något sätt, är det viktigt att tillverkaren eller återförsäljaren snabbt och billigt (helst kostnadsfritt) kan ersätta eller reparera crosstrainern.

Även billigare modeller kan ha ganska generösa garantitider vilket naturligtvis är bra, men man bör ha i åtanke att man som kund vid reklamation ofta för stå för alla kostnader att transportera crosstrainern till en reparationsverkstad eller returnera den med post. Detta innebär ju i sig i regel en inte obetydlig kostnad i både tid och pengar. Vi rekommenderar därför att man vid köp av crosstrainer har detta i åtanke.

Montage

Om man köper en crosstrainer online hos en näthandlare (vilket är väldigt vanligt även för dyrare modeller då man normalt får ett bättre pris på nätet) och hemleverans och montage inte ingår (vilket de ibland gör för dyrare modeller) är det viktigt att själva montaget av crosstrainern inte är alltför komplicerad. Men en crosstrainer är generellt inte svår att montera i jämförelse med exempelvis ett multigym. De flesta crosstrainers monteras och är färdiga för användning på under timmen.

Manual

En bra manual med detaljerade instruktioner är en bra trygghet för att man ska kunna få ut det mesta av sin crosstrainer. Dels bör den innehålla lättförstådda instruktioner för hur man monterar ihop crosstrainern, dels bör den innehålla användarvänliga instruktioner och guider kring hur man använder träningsdatorn med alla dess program och inställningar. Tyvärr underpresterar många tillverkare på denna punkt, även de som säljer lite dyrare modeller.

Numera finns även de flesta manualer att ladda ner på näthandlarens eller tillverkarens hemsida. 

Ljudnivå

Ljudnivå är kanske inte det första man tänker på när man ska köpa en crosstrainer. En crosstrainer ska vara tyst och inte föra några irriterande gnäll-ljud eller liknande. Dels då det ofta stör träningen genom att man kanske inte vågar ta i tillräckligt av rädsla för att crosstrainern ska haverera, dels då den kan störa den fokus man vill ha i sin träning oavsett om fokusen fås genom att lyssna på musik eller titta på TV. Det finns dock även ett annat skäl till att en crosstrainer inte ska gnissla.

Precis som för andra mekaniska konstruktioner innebär ett gnisslande att det förekommer en hög friktion vid användningen och att crosstrainern därför slits ut snabbare. Detta vill man undvika då en bra crosstrainer ska kunna användas dagligen i flera år innan den är utsliten. 

Mobilitet

Mer gedigna crosstrainers är inte tänkta att flyttas omkring men för billigare modeller med låg vikt är det vanligt att man förvarar crosstrainern i ett skrymsle när den inte används. I så fall kan det vara viktigt att crosstrainern är byggd för att lätt kunna flyttas omkring så att man inte skadar den eller sig själv under flytten. En del billigare modeller har därför hjul för att öka dess mobilitet.

Vanliga frågor om crosstrainers

I den här guiden har vi samlat de vanligast frågorna konsumenter har kring crosstrainer.

Hur långa pass ska man köra med crosstrainer för att det ska vara effektivt?
Eftersom du använder samtliga stora muskelgrupper när du tränar med crosstrainer så blir träningen mycket effektiv. Sen beror det såklart vilket typ av pass du väljer att köra. Alla möjliga träningspass passar att köra med crosstrainer. Om du väljer att köra ett intervallpass med hög intensitet så räcker det att köra 20-30 minuter, det ger samma kaloriförbränning som 60 minuter rask promenad.

Vilka muskler tränar man med en crosstrainer?
Vid ett normalt träningspass med crosstrainer så använder du samtliga stora muskelgrupper. Framförallt aktiveras benen och armarna samt hjärta och lungor. Med andra ord så tränas både muskler och kondition. Vill man ha högre belastning på överkroppen så använder man armarna mer än benen och vice versa. Det går även att få mer fokus på baksida ben genom att trycka igenom steget med hälen. Vill man istället koncentrera sig på vaderna så kan man välja att stå mer på tå och trycka genom steget.

Hur ofta kan man träna med en crosstrainer?
De flesta kan med fördel träna på sin crosstrainer varje dag. Vid kraftig muskulär belastning kan de berörda musklerna behöva vila någon dag mellan passen för att de ska hinna återhämta sig och byggas upp igen. Detta kan vara fallet om du är väldigt otränad och just börjat träna på din crosstrainer. Om så är fallet kan det vara bra att lyssna på sin kropp och ta det lite försiktigare i början. I normalfallet vänjer sig dock kroppen snart och du kan göra på varje dag.

Hur många kalorier bränner man på en crosstrainer?
Crosstrainern bränner generellt mer kalorier än många andra träningsredskap såsom promenader på löpband, motionscykel och trappmaskin eftersom du använder fler muskler vid användandet. Hur många kalorier du bränner beror på hur intensivt träningspasset är.

Grovt räknat så bränner man ca 600 kalorier på en timmes medelintensiv träning med crosstrainer. Jämförelsevis så bränner en medelintensiv promenad på två timmar eller en och en halvtimme cykelträning samma antal kalorier.

Ska crosstrainern ha svänghjulet fram eller bak?
Framhjulsdrivna crosstrainers är generellt sett dyrare än bakhjulsdrivna, men i de flesta fall även bättre. Många gånger är det för att komma ner i pris som man väljer en bakdriven modell. En annan vanlig anledning är att pedalerna ofta är närmare golvet på bakdrivna crosstrainers. Detta kan vara avgörande om man är lång eller har lågt till tak i träningsrummet, något som exemplevis är vanligt i källare.

En nackdel med bakdrivna modeller är att de har en sämre Q-faktor. Q-faktorn är avståndet mellan pedalerna och ju lägre avstånd desto mer naturligt känns det. På framhjulsdrivna crosstrainers tillåter däremot konstruktionen i regel en mycket bra Q-faktor. Dessutom ger framdriften en mer elliptisk - det vill säga oval - rörelse som liknar den vid längdskidåkning. Det ger mindre belastning på knäna och träningsrörelsen upplevs av de flesta som skönare.

Kan man montera crosstrainern själv eller behöver man köpa till den servicen?
Crosstrainern anländer oftast i ett stort paket. De flesta delarna är redan monterade vilket innebär, att i de flesta fall, så är det mycket lätt att montera den på egen hand.

En crosstrainer är ofta tung och svår att lyfta helt själv på ett säkert sätt, vi rekommenderar därför att man är två personer som lyfter den ur paketet och att man sedan hjälps åt att montera den. Oftast följer de verktyg som behövs för monteringen med i paketet men ett tips är att ha en välsorterad verktygslåda nära till hands för säkerhets skull. Det tar mindre än en timme att montera en normal crosstrainer.

Guide: Vilken crosstrainer är bäst för mig?

Det är viktigt att tänka till innan du gör ditt köp. Vilken crosstrainer som passar just dig bäst beror till största delen på dina personliga preferenser. För att ta reda på dessa rekommenderar vi att du ställer dig följande frågor:

• Hur mycket pengar är du beredd att betala?
• Hur ofta kommer crosstrainern att användas?
• Vilket typ av träning kommer din crosstrainer att användas till?
• Hur stort utrymme har du tillgänglig för crosstrainern och hur högt är det till tak?
• Passar modellen ifråga med min längd?

Det skiljer mycket mellan de billigaste modellerna och de som ligger en bit över 10 000 kr. Om du med säkerhet vet att crosstrainern kommer användas frekvent så bör du överväga en modell från åtminstone 12 000 kr och uppåt, vad vi i detta test kallar premiumklassen.

De billigare modellerna har i regel inte samma stabilitet, funktionalitet eller hållbarhet som de dyrare. De dyrare modellerna har vanligtvis ett tyngre svänghjul vilket ger mer stabilitet i träningsrörelsen och en mer följsam samt finare gång, men även mindre mekaniskt slitage. Något som borgar för mindre underhåll och en längre livslängd.

Vissa crosstrainers är särskilt bra för till exempel intervallträning och vissa är sköna att köra lite längre pass på. Fundera över vilka typer av pass du tror att du kommer köra. Vissa är kompatibla med diverse träningsappar vilket kan ge extra motivation till din träning samt underlätta för registrering av träningspassen. Att registrera sin träning i en app visar sig för många ge en förvånansvärt stark motivation.

Om du kommer köra pulsbaserad träning så rekommenderar vi att du väljer en modell som har trådlös överföring från ett pulsband. De fasta pulssensorerna är ofta inte så precisa och mäter endast på ett fast ställe där du normalt inte har händerna under träningspasset.

Har du begränsat med utrymme rekommenderar vi att du kollar särskilt noga på hur måtten blir i hopmonterat läge. Om du planerar att placera den i källaren vill vi påminna om att säkerställa så att det fungerar med takhöjden. De flesta crosstrainers har transporthjul men de kan ändå vara knöliga att stuva undan eftersom konstruktionen är otymplig. Det går heller inte att fälla ihop crosstrainers som man ofta kan med ett löpband eller roddmaskiner.

Om din längd är över cirka 170 cm är det viktigt att du kollar upp vilken steg- och armlängd din tilltänkta crosstrainer har. För optimal komfort rekommenderar vi att man letar efter en crosstrainer som har en steglängd på minst 40 cm. Är man osäker rekommenderar vi att man själv testar crosstrainern innan köp.