TEST: Bästa spinningcykel (2023) - 8 expertbetyg

Fem tips när du ska köpa spinningcykel

Är du en av alla som förälskat sig i spinningträningens höga tempo och nu tittar på att köpa en spinningcykel till hemmet? Kul! Men det finns några saker som är särskilt viktiga att titta på innan du trycker på köpknappen. Vi har listat fem tips här.

1. Fundera på hur mycket du vill betala

Hur mycket pengar är du villig att betala för en spinningcykel? Vi har delat in dem i tre prisklasser och här kommer en kortare beskrivning.

Budget: I denna prisklass finner du de enklaste och lättaste modellerna. Med lägre svänghjuls- och maskinvikt är de inte lika stabila och robusta som dyrare modeller. Sadeln går oftast att justera både horisontellt och vertikalt medan styret endast går att flytta upp och ner. Den genomsnittliga budgetmodellen är helt enkelt mindre bekväm än dyrare spinningcyklar, men möjliggör ofta ändå en effektiv träning. Prisintervallet för en budgetmodell ligger mellan 3 000 och 8 000 kr.

Mellan: Denna prisklass karakteriseras av tyngre, stabilare och mer tåliga modeller med rejälare svänghjul och högre maskinvikt. Normalt går både sadel och styre att justera både lod- och vågrätt för bästa träningsställning. Mellanklassen är den populäraste prisklassen, då dess högre pris ger en mer högkvalitativ cykel. Samtidigt är prislappen fortfarande inom räckhåll för genomsnittskonsumenten. Dessa modeller hittar vi i ett prisintervall på mellan 8 000 och 12 000 kr.

Premium: Den exklusivaste prisklassen kännetecknas av mycket påkostade och välbyggda modeller som tål hård, frekvent och långvarig användning. Material och konstruktion har normalt den bästa kvaliteten. Maskinvikten är i regel mycket hög och svänghjulets vikt likaså. Tillsammans med hög stabilitet, goda justeringsmöjligheter och ett mycket fint motstånd är premium modellerna inte bara de tåligaste utan även de mest bekväma. Priset för en spinningcykel i premiumklassen startar på cirka 12 000 kr.

2. Satsa på ergonomiska inställningar

Träning ska vara smärtfri och skonsam, därför är det viktigt att din spinningcykel kan erbjuda de inställningar som ger din kropp bäst förutsättningar. Följande är viktigt att tänka på.

• Sadeln ska vara skön att sitta på men inte för mjuk. Helst ska den gå att justera både lod- och vågrätt.

• Styret får gärna ha flera greppmöjligheter så att du enkelt kan variera din position. Det är bra om även det går att justera i både lod- och vågrät riktning.

• De flesta spinningcyklar är utrustade med en sorts korg på pedalen där du kan trä in din fot. Vissa pedaler har även clips där du med speciella cykelskor kan klicka fast dina fötter. Dessa två funktioner gör det lättare att få ett korrekt rundtramp och du utnyttjar därmed benen på ett effektivare sätt.

3. Välj ett svänghjul som passar dig

Vilken typ av träning är cykeln tänkt för och vad har jag för körstil? Det är två frågor som kan vara bra att ha i åtanke när du tittar på svänghjulets betydelse. Dessutom speglar svänghjulet många gånger cykelns kvalitet. Ett väldimensionerat och stadigt svänghjul ger ofta en lång hållbarhet samtidigt som det säkerställer att cykeln klarar ett riktigt högt tempo.

Tuffa spinningpass. För dig som tänkt köra intensiva spinningpass är det viktigt att cykeln har ett tyngre svänghjul, eftersom det ger en trögare acceleration och inbromsning. Det ger även en betydligt stabilare spinningcykel, vilket är viktigt när man cyklar med hög frekvens och dessutom ska ändra position ofta. Toppmodeller brukar ha ett svänghjul som väger över 20 kg och det går att hitta riktigt prisvärda modeller i mellanklassen som har denna vikt.

Lätta cykelpass framför tv:n. Om din plan är att köra motsatsen till tuffa spinningpass är det inte heller lika viktigt med ett tungt svänghjul. Då rekommenderar vi i stället att titta på modeller som kan erbjuda en skön sadel eller kanske en hållare för din mobila enhet.

Flera användare med olika önskemål. Tanken kanske är att köpa in en spinningcykel som hela familjen ska kunna ha glädje av? Då rekommenderar vi att investera i en lite dyrare modell med tyngre svänghjul. Chansen är då större att du får en spinningcykel av högre kvalitet som tål flitigare användning. Det är ett stort plus om cykeln dessutom kan erbjuda ett brett spann av inställningar.

4. Kolla på konstruktionen

Hur spinningcykeln är byggd och av vilket material kan spela större roll än vad man kanske tror. Nedan följer en kort beskrivning av vad som är viktigt att tänka på.
Ramen: Oavsett cykeltyp är det viktigt att den är utrustad med en högkvalitativ ram. Hos en spinningcykel är det viktigt att ramen är tillräckligt tung eftersom det har en stor inverkan på stabiliteten, särskilt vid hög belastning. Ramen är svår att kontrollera när man köper en spinningcykel online, men då kan man i stället kolla vad cykeln har för maskinvikt. En tung cykel är oftast stabilare.

Transporthjul: Spinningcyklar är ofta tyngre än motionscyklar eftersom både ram och svänghjul väger mycket. Om du har tänkt att flytta din cykel med jämna mellanrum är det därför viktigt med ordentliga transporthjul. Oftast är de placerade i fronten, vilket också är det absolut bästa eftersom det är den tyngsta delen av cykeln. Då kan du enkelt använda styret som hävstång och vika ner cykeln mot transporthjulen för att sedan rulla iväg den till önskad plats.

Drivsystem: Du har att välja mellan två olika drivsystem: remdrift eller kedjedrift. För hemmabruk rekommenderar vi remdrift eftersom den typen av drivning är klart tystast. Dessutom kräver remdrift mindre underhåll och är mest driftsäker. Om du redan börjat titta på en spinningcykel med kedjedrift bör du vara medveten om att kedjan kan börja hacka efter en tid. Den kan även hoppa ur vid riktigt hög belastning. Remdrift är med andra ord klart smidigast!

5. Tänk på bromssystemet

Vad är viktigt att tänka på när det gäller val av bromssystem?
Spinningcyklar har två olika typer av bromssystem med ganska skilda egenskaper:

• Magnetbromsar: Den här varianten är dyrast av de två alternativen. Dessa bromsar bidrar framför allt till en tystare cykling, eftersom de bromsar utan kontakt. De är även mer hållbara och kräver mindre underhåll än skivbromsar.

• Skivbromsar: Det finns olika typer av belägg på skivbromsarna. Det vanligaste bland billigare modeller är att bromsklossen består av tyg. Den typen av material slits relativt snabbt och behöver ofta bytas ut inom kort.

Om plånboken tillåter rekommenderar vi magnetbromsar före skivbromsar, oavsett vad klossarna har för typ av beläggning.

Spinningcykeln är numera en vanlig syn på de flesta gym där den används för så kallade spinningpass, vilka är ledarledda träningspass som sker i grupp. På senare tid har spinningcykeln emellertid blivit allt populärare vid träning hemma och alltfler av de träningscyklar som säljs för hemanvändning är spinningcyklar. Anledningarna till detta är säkerligen flera, men en viktig faktor lär vara att så många numera är vana vid spinnincykeln från gymmet. Har man väl vant sig vid spinnincykelns naturtrogna, steglösa motstånd och kanske även det högre träningstempot, så kan en traditionell motionscykel kännas rigid och tråkig.

Skillnader gentemot motionscykel

Vad skiljer då spinningcykeln från motionscykeln? Den kanske tydligaste skillnaden är att spinningcyklar har en annan typ av motstånd än motionscyklar. Motståndet på träningscyklar genereras av ett svänghjul och på spinningcyklar är detta betydligt kraftigare än på motionscyklar. Det är delvis för att klara det tyngre svänghjulets större belastning som cykelramen på spinningcyklar i regel är betydligt robustare och stabilare i sin konstruktion än motionscyklar. Men det är också för att spinningcykeln ska tåla hårdare tag, ex. att man - istället för att sitta - står och cyklar under träning.

Motionscykelns motstånd regleras elektroniskt via knappar på en kontrollpanel, medan spinningcykelns motstånd regleras manuellt genom att vrida på en ratt. Spinningcykeln har ett mer naturtroget motstånd som efterliknar upp- och nedförsbackar på ett sätt som inte är möjligt för en motionscykel. Till skillnad från motionscykelns motstånd kräver spinningcykelns motstånd ingen ström, vilket gör den enklare att placera då man slipper strömsladdar och anslutning till kontaktuttag. Spinningcykeln har normalt heller ingen träningsdator som räknar kalorier, puls, sträcka etc. Motivation och tempo kan istället hållas uppe av att man exempelvis cyklar till musik och rytmen bestämmer tempot. Till vissa spinningcyklar kan man dock köpa till en enklare träningsdator till lyxigare modeller ingår den. För att säkerställa bästa möjliga träningsställning kan man på en bra spinningcykel justera både sadel och styre på såväl höjden som framåt eller bakåt. På en motionscykel kan man normalt bara justera höjden på sadeln.

Bästa valet för dig

Vårt test av spinningcyklar inkluderar de populäraste spinningcyklarna just nu, men även spännande nyheter. Om du bestämt dig för att köpa en spinningcykel bör du ställa dig följande frågor.

För att bestämma vilken modell som är bäst för just dina behov bör du ställa sig några grundläggande frågor:

• Hur ofta kommer spinningcykeln att användas?
• Vilka förväntningar har jag på prestanda, funktionalitet och kvalitet?
• Hur mycket pengar kan jag tänka mig att spendera på spinningcykeln?

När du funderat ut dina svar på dessa frågor har du kommit en bra bit på vägen för att välja den spinningcykel som är rätt för just dig. Vi har delat in de olika modellerna i tre prisklasser enligt följande:

“Budget"-klassen: Under 8 000 kr

I denna prisklass finner man de enklaste och lättaste modellerna. Med lägre svänghjuls- och maskinvikt är de inte lika stabila och robusta som dyrare modeller. Sadeln går oftast att justera i både höjd- och vågled men styret går inte sällan endast att justera i höjdled. Den genomsnittliga budget-modellen är helt enkelt mindre bekväm än dyrare spinningcyklar men möjliggör ofta ändå en effektiv träning.

"Mellan"-klassen: 8 000 - 12 000 kr

Denna prisklass karaktäriseras av tyngre, stabilare och mer tåliga modeller med rejälare svänghjul och högre maskinvikt. Normalt går både sadel och styre att justera både lod- och vågrätt för bästa träningsställning. Mellanklassen är den populäraste prisklassen då dess högre pris köper en mer högkvalitativ cykel. Samtidigt är prislappen fortfarande inom räckhåll för genomsnittskonsumenten.

"Premium"-klassen: Över 12 000 kr

Den exklusivaste prisklassen kännetecknas av mycket påkostade och välbyggda modeller som tål hård, frekvent och långvarig användning. Material och konstruktion har normalt den bästa kvaliteten. Maskinvikten är i regel hög eller mycket hög och svänghjulets vikt likaså. Tillsammans med hög stabilitet, goda justeringsmöjligheter och ett mycket fint motstånd är proffsmodellerna inte bara de tåligaste utan även de bekvämaste.

Vi har poängsatt varje modell efter prisvärde och betygen återspeglar därför hur mycket valuta vi tycker att man får för pengarna.