TEST: Bästa roddmaskin (2023) - 10 expertbetyg
senast uppdaterat
Vill du ha effektiv konditionsträning som aktiverar alla större muskelgrupper i kroppen? Vi har testat roddmaskiner från märken som Concept2, Master Fitness och Titan Life. För att en roddmaskin ska utses till bäst i test, måste den en en hög byggkvalitet, stabil konstruktion, tåla tuffa pass och gärna erbjuda en bredd att träningsprogram.
Vi utför oberoende tester där produkterna testas i verkligheten. Om du klickar på butikslänkarna kan vi få ersättning utan extra kostnad för dig. Läs mer.
Vinnarlistan
1. Concept 2 RowErg
Förstklassig byggkvalitet, roddrörelse och motstånd, passar den som vill ha allt- Glidlängd: 91
Concept 2 RowErg är något av ett tekniskt mästerverk och har en superb byggkvalitet som tål lång och flitig användning. Ramen av aluminium ger RowErg en mycket låg maskinvikt och dess generösa längd lämnar gott om utrymme för såväl korta som mycket långa roddare. Roddmaskinen finns även i en Tall-version som är utrustad med något högre ben vilket kan vara bra för personer som har begränsad rörlighet. Då ramen enkelt tas isär i två delar är RowErg dessutom lätt att flytta och förvara.
RowErg har en yteffektiv konstruktion och passar såväl långa distanspass som tuffa, korta intervaller. Träningsdatorn är ganska avancerad och har alla de program och funktioner en professionell roddare kan tänkas behöva. Displayen har fått ett rejält lyft med PM5-monitorn och har numera bland annat bakgrundsbelysning och trådlös pulsmottagare.
Avancerad träningsdator
Med uppgraderingen kan träningsdatorn spara upp till 1000 träningspass i minnet och det är blivit mycket enklare att koppla ihop flera roddmaskiner, exempelvis vid tävling. Storleksmässigt är displayen i minsta laget, men ändå tillräckligt stor för att förbli tydlig genom hela roddrörelsen. Vi rekommenderar starkt att man lägger tid på att hitta rätt roddteknik för att få så effektiv och skonsam träning som möjligt. Vi kan exempelvis rekommendera det här videoklippet från Concept 2.
Concept 2 RowErg riktar sig både till elitutövare och vardagsmotionärer som kräver högsta kvalitet och är villiga att betala för det. Den är yteffektiv och passar såväl långa distanspass som tuffa, korta intervaller samt ger effektiv träning för hela kroppen.
- Förstklassig roddrörelse & byggkvalitet samt motstånd, sofistikerad & intuitiv träningsdator, låg vikt
- Något liten display
Bästa priser hos:
✓ Snabba leveranser, Högkvalitativ service
2. Hammer WaterEffect 3d
Fantastisk byggkvalitet med flera handtag och hållare för surfplatta/telefon- Glidlängd: 105
- Antal motståndsnivåer: 6
- Extra: Hållare för surfplatta/telefon + tre olika handtag
Hammer WaterEffect 3d suddar ut gamla gränser och tar oss med in i framtiden. Här får du en yteffektiv roddmaskin med vattenmotstånd som erbjuder hela sex olika varianter av rodd vilket ger en fantastisk variation. Förutom det klassiska roddhandtaget ingår även en bredare SZ-stång och innovativa 3d-armar.
Variation som lyfter din träning
Träning på roddmaskin ger normalt en mycket effektiv helkroppsträning som får både hjärta och muskler att arbeta. Med de utökade alternativen på WaterEffect 3d lyfter man det en nivå till. Med 3d-armarna så får du en utökad frihet vilket kan aktivera flera muskler och är dessutom bra för koordinationen. Du kan även välja att bara använda en av armarna vilket liknar den roddrörelse som används i en flermansbåt. Det här är verkligen en spännande innovation som gör den annars så monotona roddträningen mera varierad och faktiskt riktigt rolig.
Den lite bredare SZ-stången är något tyngre än ett vanligt roddhandtag och tröttar snabbare ut arm- och ryggmuskler. SZ-stången ger även möjlighet till en mera kajakpaddlande rörelse som innebär att du sänker ner varje sida växelvis vid varje drag - jobbigt för både axlar och bål. Det kräver lite träning innan du hittar det rätta flowet och man förstår direkt att det här inte bara tränar musklerna utan även huvudet. När du är varm i kläderna så kommer kajakpaddlingen att förbättra både ditt flås och stärka dina muskler.
I paketet ingår två vikter som du kan fästa runt det klassiska roddhandtaget. Det gör en rejäl skillnad, i första hand för armmusklerna men efter ett tag påverkar det hela kroppen. Det känns ovant till en början med ett så pass tungt handtag och ett tips är att börja försiktigt med lite kortare pass. Vi tycker även att roddmaskinen är något tystare än andra modeller med vattenmotstånd och möjligtvis kan kåpan ovanför vattentanken ha en något ljuddämpande effekt.
HAMMER Workouts är en riktig motivationshöjare
I träningsdatorn hittar vi flertalet träningsprogram men de är ärligt talat inte mycket att hänga i julgranen. Dessutom är displayen inte bakgrundsbelyst vilket innebär att det är omöjligt att se vad som står om du tränar i ett nedsläckt rum. Då vill vi hellre slå ett slag för Hammers egenutvecklade träningsapp, HAMMER Workouts. Den är helt gratis och laddas enkelt ner där appar finns. Där finns en uppsjö av olika träningsprogram och ledarledda klasser vilket kan vara den där lilla sparken i baken som man behöver ibland. Surfplattan eller telefonen fäster du smidigt i hållaren ovanför den ordinarie displayen. Den aluminiumbeklädda ramen går inte att fälla ihop men det är enkelt att ställa upp roddmaskinen på högkant för en smidigare förvaring.
Förstklassig roddmaskin för en bred målgrupp
Hammer WaterEffect 3d är en fantastisk roddmaskin som passar utmärkt både för nybörjaren och elitroddaren. Hammer har inte fuskat med byggkvaliten och det speglas av den generösa garantin på två år och hela fem år på ramen. Visst kan prislappen upplevas som mastig men har du utrymme i budgeten så rekommenderar vi att lägga de där extra kronorna. För hur kul är det att tvingas köpa en ny roddmaskin inom ett par år på grund av dålig kvalitet?
- Inkluderar flera handtag, låg ljudkuliss, hållare för surfplatta/telefon, utmärkt byggkvalitet
- Ej bakgrundsbelyst display
Bästa priser hos:
✓ Snabb leverans, Eget lager, Över 100 000 nöjda kunder
✓ Fri frakt, Skickar samma dag
3. Casall R600 Pro
Mycket prisvärd roddmaskin med både luft och magnetiskt motstånd- Antal motståndsnivåer: 16
- Svänghjulsvikt: 5
Casall Rower R600 Pro är en prisvärd roddmaskin med både luft- och magnetiskt motstånd. Den här mixen av motstånd är utmärkt eftersom den kombinerar styrkorna hos de båda dessa motståndstyper. När du ror med luftmotstånd så ger det en mer naturtrogen roddkänsla samtidigt som magneten gör att motståndet kan justeras från lätt motstånd till mycket tungt. Maxmotståndet duger gott även för den mest vältränade användaren. Allt sköts via den lättanvända träningsdatorn som har en lättöverskådlig flerfärgsdisplay.
Uppgraderad version till det bättre
Nuvarande modell av R600 Pro har fått en uppdaterad, mer praktisk design genom en förlängning av ramen och förbättrade fotstöd. Fotstöden är numera föredömliga, framförallt vad gäller kardborrebanden som effektivt fixerar foten. Vi upplever att glidlängden är väl tilltagen och bör även passa användare med en längd upp emot två meter. Däremot tycker vi att fläkthuset är placerat lite väl nära glidskenan, vilket möjligen kan hämma en fullständig roddrörelse om du har långa armar. Roddraget låter ofrånkomligen en hel del, ett faktum som gäller alla roddmaskiner med luftmotstånd. Räkna med en ljudnivå på runt 65-70 decibel vilket motsvarar trafikbullret på en stadsgata.
Som vi tidigare har varit inne på så är träningsinformationen på LCD-displayen lätt att följa under hela roddrörelsen och vi känner igen grafiken med staplar från andra träningsmaskiner som exempelvis crosstrainer. Med 12 förinställda träningsprogram av varierande karaktär ger det ett helt ok utbud även om vår erfarenhet säger att det är det manuella programmet som kommer användas mest. Vi upplever att den har en robust och stabil konstruktion som tål hårda tag, men vi hade däremot önskat att den var hopfällbar. Vill du spara plats så är vårt tips att lyfta upp glidskenan och förvara den på högkant med fläkthuset mot marken. Men med rejäla transporthjul så är den trots sin förhållandevis mastiga maskinvikt mycket lättflyttad.
Prisvärd roddmaskin för hemmagymmet
Casall Rower R600 Pro är ett utmärkt alternativ för dig som söker en snygg roddmaskin till hemmagymmet - men samtidigt har en något begränsad budget att förhålla dig till. Den gör sig bäst i rum där man inte riskerar att störa andra eftersom ljudnivån är högre än andra träningsmaskinstyper som exempelvis motionscykel och crosstrainer. Om du tränar framför TV:n kan det vara svårt att höra vad som sägs utan att behöva höja volymen rejält. Mixen av luft- och magnetiskt motstånd ger grym träning för både hjärta och muskler samtidigt som det är mycket skonsamt mot både knä och leder.
- Bra pris, kombinerat luft- & magnetmotstånd, robust & stadig
- Ej hopfällbar
Bästa priser hos:
✓ Fri frakt, Skickar samma dag
4. Master Fitness R6040
Rejäl roddmaskin med flera träningsprogram och smarta snabbknappar i handtaget- Antal motståndsnivåer: 16
- Svänghjulsvikt: 9
- Pulssensor: Ja
R6040 är en exklusivt designad premiummodell från Master Fitness med ett mycket högt prisvärde. Roddmaskinen är stor och robust med en rejäl aluminium-ram som ger en generös glidlängd, vilket passar utmärkt även för långa användare. Förutom att handtaget är skönt och greppsäkert så har det numera även integrerade snabbknappar som gör att du enkelt kan justera motståndet utan att behöva avbryta roddrörelsen.
Lättflyttad trots sin storlek
De rymliga fotstöden ger bra grepp och erbjuder flera justeringsmöjligheter. Aluminium-konstruktionen ger en oväntat låg maskinvikt och gör tillsammans med transporthjulen R6040 till en, med tanke på storleken ovanligt lättflyttad roddmaskin. Ni som har rott längre pass på en roddmaskin känner säkert igen känslan av en ömmande bakdel. I jämförelse med andra roddmaskiner, som exempelvis Concept 2 RowErg så upplevs sitsen på R6040 som något mjukare och därmed snällare mot rumpan.
Stor och tydlig display
Den bakgrundsbelysta färgdisplayen förhöjer användarupplevelsen och är mer lik den typen av display som annars är vanliga för crosstrainers. Dessutom är den tillräckligt stor för att du ska kunna avläsa träningsinformationen genom hela roddrörelsen. R6040 har en blandning av luft- och magnetmotstånd och årtagen genererar en luftström som driver en fläkt. Luftflödet ger viss svalka och skulle det irritera så kan man blockeras utflödet med ett enkelt handgrepp. Motståndet kontrolleras via träningsdatorn och kan varieras från lätt till mycket kraftigt.
Träningsdatorn är avancerad och det är faktiskt inte så många roddmaskiner som kan erbjuda den så eftertraktade pulsstyrningen. Notera dock att trådlöst pulsbälte inte medföljer, detta måste köpas separat. Användargränssnittet kunde varit lite tydligare men vi tycker ändå att det går ganska snabbt att sätta sig in i hur träningsdatorn är uppbyggd, mycket tack vare den detaljerade manualen.
- Skön sits, robust & lätt, bakbelyst färgdisplay, flexibelt motstånd, program med pulsstyrning, detaljerad manual
- Pulsband ingår ej
Bästa priser hos:
✓ Fri frakt, Skickar samma dag
5. HAMMER Rower Ocean One
Bekväm roddmaskin i premiumklassen med vattenmotstånd- Glidlängd: 83
- Displaystorlek: 5,5 "
HAMMER Rower Ocean One är en stilren roddmaskin med vattenmotstånd som ger långa och sköna roddrag. Den är utrustad med en mycket skön sits som ger möjlighet till långa roddpass utan att rumpan domnar bort. Vattenmotståndet levererar en känsla av att vara ute på riktigt vatten och bidrar till en behaglig träningsupplevelse.
Ej hopfällbar men mycket smidig
Ocean One är mycket enkel att montera och de flesta klarar det utan hjälp under en timme. Roddmaskinen är relativt lätt vilket underlättar förflyttningar. Tyvärr går den inte att fälla ihop, däremot är det inga problem att stuva undan den eftersom det är enkelt att ställa roddmaskinen på högkant. Det känns skönt att fyllnadshålet ligger ovanför vattennivån även i upprätt läge så att vattnet inte riskerar att läcka ut på golvet. Det medföljer hjälpmedel både för att fylla och tömma vattentanken på ett smidigt sätt.
Enkel träningsdator med ställbar mobilhållare
Träningsdatorn är generöst utrustad med femton träningsprogram men sanningen är att de alla är i enklaste laget. Den angivna hastigheten per roddrag är avsevärt långsammare jämfört med mer högpresterande referensmodeller, vilket kan vara frustrerande om du antar vissa av Concept 2:s utmaningar på nätet. Men om du inte är van vid att ro på dessa roddmaskiner så spelar det inte så stor roll eftersom du alltid har möjligheten att jämföra dina resultat med dig själv.
Displayen är stor och innehåller de träningsdata du behöver för att på ett bra sätt kunna överblicka ditt träningspass. Dessvärre är inte displayen bakgrundsbelyst vilket innebär att du behöver vara i ett upplyst rum för att kunna läsa av vad som står. Ett plus till den rörliga armen som är monterad bakom displayen och som har en justerbar hållare för mobiltelefonen. Armen har en fjäder vilket innebär att du kan välja nästintill helt fritt vilken höjd och vinkel du vill ha på telefonen. Eftersom roddmaskinen väger förhållandevis lite så flyttar den sig gärna under träningspasset. För att säkerställa att den står kvar behöver man fixera roddmaskinen, exempelvis genom att lägga en vikt eller liknande framför och bakom roddmaskinens fötter.
Meditativ träningsupplevelse
HAMMER Rower Ocean One är roddmaskinen för dig som uppskattar en särskilt bekväm sits och det rofyllda ljudet som vattenmotståndet ger. Mobiltelefonen kan du fästa på den vridbara armen och vrida den så att vinkeln blir perfekt för just dig. Ocean One väger lite och är smidig att stuva undan vilket är en stor fördel om du har en begränsad boyta.
- Bekväm sits, naturligt motstånd, ställbar hållare för mobiltelefon
- Simpel träningsdator, ej bakgrundsbelyst display
Bästa priser hos:
✓ Fri frakt
6. FINNLO Aquon Evolution
Bekväm roddmaskin med många träningsprogram- Glidlängd: 98
- Displaystorlek: 5
FINNLO Aquon Evolution är en högkvalitativ roddmaskin utformad för att ge användaren tuff men skonsam träning. Designen är modern och motståndet är en kombination av både luft och magnet. Detta möjliggör ett kraftigare motstånd än vad luft och magnet kan ge var för sig och Aquon Evolution kan därmed leverera riktigt tuffa träningspass.
Schysst träningsdator förhöjer användarupplevelsen
Träningsdatorn är förhållandevis avancerad för en roddmaskin och har stöd för fyra användarprofiler och hela sjutton träningsprogram. Dessutom har träningsdatorn stöd för pulskontroll, även om inte pulsbälte ingår utan måste köpas separat. Den trevliga färgdisplayen är bakgrundsbelyst, relativt stor och lätt att överblicka under hela roddrörelsen.
Föredömlig sits ger hög bekvämlighet
Aquon Evolution har en gedigen byggkvalitet med en lång aluminium-ram där sitsen glider friktionsfritt vid varje roddrag. Detta möjliggör långa, följsamma roddrag som ger en härlig känsla. Modellen sticker ut genom att vara utrustad med en riktigt skön sits. Handtaget är däremot något smalare än normalt vilket begränsar variationen i greppet. Manualen är klart godkänd med tydliga montage- och användarinstruktioner samt gott om illustrationer. Roddmaskinen är lätt att fälla ihop och tack vare transporthjulen är den även smidig att flytta. FINNLO Aquon Evolution riktar sig till dig som söker skonsam och tuff träning på samma gång.
- Färgdisplay, både luft- och magnetmotstånd, skön sits, många träningsprogram
- Smalt handtag
Bästa priser hos:
✓ Snabb leverans, Eget lager, Över 100 000 nöjda kunder
✓ Fri frakt, Skickar samma dag
7. HAMMER Water Stream
Bekväm roddmaskin med skön sits och vattenmotstånd- Glidlängd: 85
- Displaystorlek: 5.5
HAMMER Water Stream är en bekväm roddmaskin som tack vare vattenmotståndet ger en genuin och ergonomisk roddrörelse. Du sitter bekvämt på den mjuka sitsen och roddmaskinen har en glidlängd som är fullt tillräcklig även för personer som är över medellängden. Den har generöst med förprogrammerade träningsprogram även om vi tycker att de är i enklaste laget.
Lätt och enkel att stuva undan
Water Stream har en låg maskinvikt vilket gör den lätt att flytta med hjälp av de två transporthjulen som finns i fronten. Den är smidig att ställa på högkant och då tar den inte alls mycket plats. Trots en avskalad design och en lätt vikt ger roddmaskinen ett slitstarkt intryck jämfört med många tyngre mer robusta modeller. Vi noterar dock att den flyttar sig lätt under träningspasset vilket kan vara irriterande. Det går att lösa genom att man placerar något tungt framför och bakom roddmaskinen.
Denna modell är förhållandevis enkel att montera och de verktyg som behövs följer med i paketet. Bruksanvisningen är tydlig även om vissa av detaljbilderna som visar i vilken ordning skruvarna ska monteras är i minsta laget. Räkna med att montaget tar ca 1 timme.
Vattenmotstånd gör jobbet svårt för träningsdatorn
Visst, roddmaskinen levereras med arton förinställda träningsprogram men ingen av dem imponerar eller känns särskilt motiverande. Att displayen dessutom inte är bakgrundsbelyst gör att det blir svårt att överblicka träningen på ett godtagbart sätt i dovare ljus.
Tyvärr är träningsdatorn avvikande i sin distansangivelse jämfört med Concept 2, som är referensmodellen för roddmaskiner. Ett roddrag på Water Stream visar därför avsevärt mindre distans än samma kraftansträngning på referensmodellen Concept 2. Detta här är ett vanligt tillkortakommande för roddmaskiner med vattenmotstånd och så länge man inte jämför sig med andra är det inget problem.
Skonsam och tyst helkroppsträning
Roddträning är extremt bra träning för både muskler och hjärta. Till skillnad från löpning påfrestar träning på roddmaskin inte knän och leder lika hårt. Det spelar heller ingen roll om du är kort och smal eller väldigt tung.
HAMMER Water Stream passar dig som söker en effektiv träningsmaskin för hemmabruk. Särskilt bra är den om du uppskattar en riktigt skön sits och den mjuka ljudkulissen som vattenmotståndet ger.
- Utmärkt sits, bra glidlängd, tyst ljudkuliss
- Enkel träningsdator, rör sig under träningspasset
Bästa priser hos:
✓ Fri frakt, Skickar samma dag
8. Masterfit TP 900
Concept 2-imitation med utsökt roddkänsla och telefonhållare- Glidlängd: 103
- Max användarvikt: 150
Masterfit TP 900 är en billigare imitation av Concept 2 RowErg, vilka förmodligen är världens mest kända träningsmaskiner och de obestridliga referens-modellerna för roddmaskiner. TP 900 har likt förlagan luftmotstånd och en väl tilltagen glidlängd. Vitala komponenter och detaljer är samtidigt inte av samma toppkvalitet som originalet. Exempelvis har TP 900 en ram av stål istället för aluminium och är därför betydligt tyngre än Concept 2. Roddrörelsen är skön genom hela draget och luftmotståndet ger en autentisk roddkänsla.
Träningsdator som brister
Den har inga träningsprogram inkluderade i träningsdatorn och tyvärr visar den inte aktuell hastighet vilket får anses vara ett klart minus. Displayen är bakgrundsbelyst i början men när man kört igång passet så försvinner ljuset efter en liten stund. Detta gör tyvärr att träningsinformationen blir oläsbar i ett mörkare rum. Vi gillar att det finns en hållare precis ovanför displayen där man kan fästa telefonen. Ett annat plus är att TP 900 är självgenererande vilket innebär att datorn inte behöver kopplas till ett eluttag för att fungera. Detta gör placeringen av roddmaskinen betydligt friare.
Manuell justering av motstånd
Motståndet justeras manuellt genom att man flyttar ett reglage vid luftintaget längst fram på roddmaskinen. Det går även att göra under själva träningspasset men eftersom reglaget är placerat så långt fram kan det vara trixigt att nå. För den här typen av roddmaskin brukar man dock inte reglera motståndet under passets gång, utan det är tempot som styr hur tufft passet blir. Vi upplever att svetsfogarna vid ramen är slarvigt utförda och sitsen glider inte helt friktionsfritt. Dessutom är handtaget tyngre än på Concept 2, vilket dock bara bör vara en vanesak. Ramen är lätt att fälla upp och roddmaskinen är lätt att rulla runt. Mest imponerade är vi dock av sitsen som faktiskt är skönare än Concepts! TP 900 är en bit ifrån originalet vad gäller byggkvalitet och funktionalitet, men är å andra sidan även några tusenlappar billigare. Den riktar sig därför till dig som söker en rejäl roddmaskin med förstklassig roddkänsla i varje drag och som inte har råd med en Concept 2.
- Förstklassig sits, hållare för telefon, självgenererande
- Bristfälligt upplyst display, funktionsfattig träningsdator
Bästa priser hos:
✓ Fri frakt, 30 dagars returrätt , 20 års erefarenthet
9. First Degree Apollo Hybrid AR
Exklusiv roddmaskin med träram och lyxigt vattenmotstånd- Glidlängd: 85
Apollo Hybrid AR från First Degree Fitness är en exklusiv roddmaskin med vattenmotstånd. Många föredrar vattenmotstånd framför luftmotstånd då de upplever att det ger en mer genuin vattenroddkänsla i draget. Dessutom upplevs vattenmotståndets ljud som diskretare och mer behagligt. Det är även häftigt att se vattnet yra i motståndets genomskinliga behållare.
Vattnet ger tyngd och stabilitet
Vattenmotståndet bidrar också till en relativt hög maskinvikt, som tillsammans med gummibeklädda fotstöd gör att roddmaskinen står mycket stabilt på släta golv. Därför glider inte Apollo Hybrid AR vid intensiv rodd, något som annars är mycket vanligt, även bland premiummodeller. Sitsen är bekväm och hålls ordentligt fixerad på ramen med hjul både lodrätt och vågrätt. Glidet är riktigt bra och ramens glidlängd räcker till även för långa roddare. Fotstödet håller hög kvalitet med utmärkt fotfixering och smidig justering. Vattenmotståndet är justerbart, men justeringar har - till skillnad från luftmotstånd – en fördröjning på ett par drag. Bortsett från vattenmotståndet är Apollo Hybrid AR:s mest påtagliga styrka dess smakfulla och diskreta trädesign. Dessutom kan den lätt ställas upp lodrätt mot väggen. Detta gör att den passar bättre i vardagsrummet än kanske någon annan roddmaskin.
Fint prisvärde för den designmedvetne
Även om Apollo Hybrid AR i det stora hela har en byggkvalitet i paritet med dess höga pris, så är vissa egenskaper mindre premium. Exempelvis är sitsens hjul av plast och den rullar på en plastskena. Vid långvarig användning kan dessa tänkas slitas ut. Träningsdatorn är medioker med en display som inte är bakgrundsbelyst, vilket gör att den inte går att läsa av i mörker. Manualen finns bara på engelska, men montageinstruktionen är föredömlig med tydliga bilder. Sammantaget är Apollo Hybrid AR trots sin saftiga prislapp mycket prisvärd för den som uppskattar smakfull design och vattenmotstånd.
- Justerbart vattenmotstånd, exklusiv design, stabil, mycket bra glid, behagligt ljud
- Medioker träningsdator, ej bakgrundsbelyst display
Bästa priser hos:
✓ Fri frakt, 30 dagars returrätt , 20 års erefarenthet
10. Master Fitness R6030
Prisvärd roddmaskin med kombinerat luft- och magnetmotstånd, robust och stadig- Glidlängd: 91
- Antal motståndsnivåer: 16
- Svänghjulsvikt: 7
Master Fitness R6030 är en Concept-inspirerad roddmaskin med ett kombinerat motstånd av luft och magnet. Med sitt höga prisvärde och skonsamt sköna roddrag är detta en mycket spännande roddmaskin för hemmaträning.
Smakfull och snygg roddmaskin
Designen är onekligen smakfull och kanske rent av den snyggaste roddmaskinen vi sett efter Concept. R6030 har en hög byggkvalitet med en kraftig, hög och lång aluminium-ram som faktiskt har exakt lika lång glidlängd som referensmodellen Concept RowErg. Sitsen känns lagom hård och glider fram nästintill friktionsfritt. R6030 har ett kombinerat luft och magnetmotstånd och maxmotståndet räcker mer än väl för även de starkaste användare. Allt detta möjliggör en utmärkt roddrörelse för såväl kort som lång. Färgdisplayen är relativt stor och tydlig och syns tydligt under hela roddrörelsen.
Innovativt med justeringsknappar i handtaget
Träningsdatorn är avancerad för en roddmaskin och ger faktiskt intrycket av att egentligen höra hemma på en crosstrainer. Detta gör träningsdatorn lite överkomplicerad med tanke på den typ av träningsprogram man normalt ser hos en roddmaskin. Samtidigt är mätningen av hastighet, tid och sträcka långt från exakt i jämförelse med Concept 2 RowErg som får anses vara lite av en referensmodell. I handtaget hittar vi integrerade knappar som gör det busenkelt att justera motståndet samtidigt som du ror. Det är en jättesmart lösning som vi länge efterfrågat.
R6030 har en föredömlig manual med tydliga montage- och användarinstruktioner samt gott om illustrationer. Roddmaskinen är lätt att fälla ihop och med fyra transporthjul är den även smidig att flytta.
Master Fitness R6030 är ett utmärkt val för dig som letar efter en skön men effektiv roddmaskin. Har du ett hemmagym och önskar komplettera detta med en konditionsmaskin som samtidigt ger samtliga stora muskelgrupper en rejäl omgång - då är detta ett perfekt val!
- Generös glidlängd, snygg design, justeringsknappar i handtaget, flexibelt motstånd, detaljerad manual
- Överkomplicerad & inexakt träningsdator
Bästa priser hos:
✓ Fri frakt, Skickar samma dag
Så här gjorde vi testet
Vi gör våra tester själva och testar alla produkter såsom de är tänkta att användas i verkligheten. Vårt testteam består av såväl elitidrottare som vardagsmotionärer och tillsammans har de utvärderat över hundra träningsmaskiner. De viktigaste modellerna behåller vi för långtidstest, i många fall i flera år, och lägger kontinuerligt till uppdateringar i recensionerna.
I vår bedömning har vi fokuserat på följande områden:
Användarvänlighet: Hur lättanvänd är träningsdatorn? Hur anpassad är den för att användas med en roddmaskin? Passar roddmaskinen både korta och långa användare? Är den lätt att flytta? Går den att fälla ihop? Hur tydlig är bruksanvisningen?
Kvalitet och design: Hur välkonstruerad är roddmaskinen? Hur stora påfrestningar och hur mycket slitage bör konstruktionen tåla? Vilken typ av motstånd har roddmaskinen? Hur tillförlitlig är mätningen av puls, kaloriförbränning etc.? Vilka garantier gäller?
Funktionalitet: Stöder roddmaskinen trådlöst pulsbälte?
Prestanda: Hur kraftigt är det maximala motståndet? Hur hög är den maximala användarvikten? Hur kraftigt är svänghjulet (vid magnetmotstånd)?
Vi har betygsatt roddmaskinerna efter deras prisvärde, d.v.s. hur bra de är på respektive område i relation till sin prislapp. En dyr produkt har således högre förväntningar än en billigare och tvärtom.
Läs även våra andra tester om träningsmaskiner:
Fler tester för din hälsa
Fem tips när du ska köpa en roddmaskin
En roddmaskin är ett utmärkt träningsredskap för en effektiv och skonsam träning till en förhållandevis låg prislapp. Med roddmaskinen aktiverar du hela kroppen; ben, armar, rygg och mage belastas rejält men ändå skonsamt tack vare de mjuka rörelserna.
1. Fundera på priset
För den privata marknaden finns roddmaskiner från några tusen kronor ända upp till över 20 000 kronor. Hur ser din budget ut? Här kommer en kortare beskrivning av vad du kan förvänta dig inom varje prisklass.
- Budget: Denna prisklass karakteriseras av enklare, lättare och mindre robusta roddmaskiner. Det kan innebära en lägre maskinvikt och kortare draglängd. De är ofta utrustade med hydrauliskt eller magnetiskt motstånd. Vanligt prisintervall för budgetklassen är mellan 4 000 och 7 500 kronor.
- Mellan: Kännetecknas av större, mer gedigna konstruktioner som tål hårdare och längre användning. De har ofta magnetiskt motstånd och är utrustade med en träningsdator och ett fåtal träningsprogram. Ofta har mellanklassmodeller en något längre glidskena och en snyggare design. På grund av ett kundvänligt prisintervall och ofta mycket höga prisvärden är mellanklassen den populäraste för roddmaskiner. Vanligt prisintervall för mellanklassen är mellan 7 500 och 12 000 kronor.
- Premium: Den här klassen präglas av mer påkostade och välbyggda roddmaskiner, ofta med luftmotstånd eller en kombination av luft- och magnetmotstånd. Både maskinvikt och maximal användarvikt är normalt mycket hög och byggkvaliteten likaså. Här hittar vi roddmaskiner som används vid tävlingar och ofta också för kommersiellt bruk. Priser för roddmaskiner i premiumklassen brukar ligga mellan 12 000 och 20 000 kronor.
2. Välj ett passande motstånd
Det finns tre olika typer av motstånd på roddmaskiner och de har olika för- och nackdelar. Vilket passar bäst för dig?
Magnetiskt motstånd: Använder sig av elektromagnetism för att mekaniskt bromsa svänghjulet. Denna variant är den tystaste typen av motstånd, då ingen fysisk kontakt sker vid bromsningen. Motståndet är justerbart och belastningen kan mätas tämligen exakt. Svagheten med ett magnetiskt motstånd är dock att det är konstant, till skillnad från verklig rodd där motståndet varierar beroende på hur hårt man ror. Om man till exempel tar i med mycket kraft ger vattnet ett hårt motstånd. På grund av denna svaghet kombineras magnetiska motstånd ofta med luftmotstånd för att ge ett mer verklighetstroget, varierande motstånd.
Luftmotstånd: Använder sig av fläktliknande rotorblad på svänghjulet för att generera det önskade motståndet. Ju snabbare svänghjulet snurrar, desto kraftigare blir luftmotståndet. Ett lufthål används ibland för att justera luftflödet till rotorbladen och på så sätt variera motståndet. Luftmotstånd möjliggör noggrann mätning av både hastighet och watt, och vid VM i roddmaskin används sådana maskiner. Ljudnivån blir betydligt högre med endast luftmotstånd och det kan vara svårt att till exempel se på TV samtidigt.
Vattenmotstånd: Fungerar på ungefär samma sätt som luftmotstånd, men använder sig alltså av vatten i stället för luft för att generera motståndet. Vattenmotstånd anses vara den typ som bäst efterliknar det vid verklig rodd. Samtidigt är den ofta dyrare än modeller med luftmotstånd och kräver mer underhåll.
3. Välj rätt konstruktion
Spelar storleken någon roll? Ja, det beror på vem som ska använda roddmaskinen och var den ska stå. Här försöker vi reda ut de viktigaste faktorerna att ta hänsyn till.
- Mobilitet: Om du har en mindre boyta med begränsat utrymme underlättar det om roddmaskinen är lätt att stuva undan. Vissa, ofta billigare, modeller har en låg maskinvikt och blir därmed lättare att flytta på. Nackdelen är att maskinen lätt flyttar på sig vid hög belastning och skenan har oftare en kortare glidlängd.
- Glidlängd: Billigare roddmaskiner har ofta en kortare glidskena, vilket ger en draglängd som ibland är alldeles för kort. Det kan ge en onaturlig roddrörelse som mer liknar ryggträning på en styrkemaskin än rodd på vattnet. Om du är en längre person är det särskilt viktigt att ta detta i beaktande.
- Användarvikt: Denna egenskap är främst viktig för mycket tunga personer som väger över 120 kg, då en roddmaskin i regel tål en användarvikt upp till detta. Är du kraftigt överviktig rekommenderar vi att du överväger att köpa en crosstrainer, eftersom den förmodligen är den bästa träningsmaskinen för överviktiga. Är du mycket tung på grund av att du har mycket muskelmassa bör du dock tänka på att köpa en roddmaskin som klarar av din vikt. Generellt gäller en regel för träningsmaskiner: ju dyrare roddmaskin, desto högre användarvikt ska den klara av.
4. Kolla upp de tekniska egenskaperna
Vilka tekniska egenskaper är viktigast för dig?
Ibland kan teknik både motivera och hjälpa dig med din träning. Här kommer några exempel på egenskaper som kan höja din träningsmotivation:
- Förinställda träningsprogram: Om det finns flera förinställda träningsprogram att välja mellan är det lättare att få variation i sin träning. Det finns roddmaskiner som har ett brett utbud av program och det kan vara väldigt motiverande. Vi gillar roddmaskiner som har program för fettförbränning, pulsträning, intervallträning och även möjlighet att skapa egna individuella träningsprogram.
- Trådlös pulsmätning: Om du är intresserad av pulsbaserad träning rekommenderar vi att du väljer en modell som har trådlös överföring från ett pulsband. Det finns roddmaskiner som är utrustade med fasta pulssensorer på handtagen, men de är ofta inte så precisa och det kan i stället bli ett irritationsmoment när man upptäcker att de inte fungerar som de ska.
- Hållare för telefon och surfplatta: Ibland kan distanspass på roddmaskin upplevas som långtråkigt och då är det fint att kunna bli underhållen av en film eller liknande. Vissa roddmaskiner är utrustade med hållare där du kan placera en mobil enhet under träningspasset. En del roddmaskiner har även möjligheten att koppla ihop sig med diverse träningsappar via Bluetooth, där du kan registrera och sedan följa upp dina träningspass.
5. Ha koll på garantin
De flesta som köper en roddmaskin spenderar åtminstone några tusenlappar, vilket normalt är en förhållandevis betydande summa för köparen. Då vill man också känna sig trygg med att man kan använda sin maskin flitigt utan att den går sönder. Därför är det viktigt med en bra och generös garanti. Även billigare roddmaskiner har ofta tämligen generösa garantitider. Men vi höjer ett varningens finger för att man som konsument ofta får betala för fraktkostnaden själv vid en retur. Denna kostnad kan vara hög i relation till vad roddmaskinen kostade ifall du köpt en mycket billig modell. Vi rekommenderar därför att du lägger några extra kronor för att investera i en modell med bättre kvalitet och en mer heltäckande garanti.
Roddmaskin hemma
Roddmaskin är ett allt populärare träningsredskap som effektivt aktiverar alla större muskelgrupper i kroppen. Roddträning stärker såväl hjärta som lungor och är mycket energi-intensiv, vilket bränner massor av kalorier. Roddmaskinen är därför inte bara en utmärkt träningsmaskin för den som vill bygga muskler. Den passar även de som vill gå ner i vikt. Roddmaskinen erbjuder även fantastisk konditionsträning vilket gjort att många idag använder den i hemmet istället för ett löpband eftersom den generellt har en lägre prislapp och är mera yteffektiv. Roddrörelsen är därtill unik och möjliggör en hård träning som samtidigt är skonsam mot leder och knän.
Roddmaskinen är ofta en del i ett hemmagym med en eller flera andra träningsmaskiner och/eller andra träningsredskap, såsom hantlar och skivstång. Den passar emellertid även utmärkt ensam och många föredrar roddmaskinen framför andra träningsmaskiner såsom crosstrainer. motionscyklar och löpband. Inte minst då den mer än dessa andra träningsredskap har egenskaper som involverar fler muskelgrupper och dessutom är relativt billig.
Ett populärt alternativ till löpbandet
Roddmaskinen är tillsammans med löpbandet de träningsmaskiner som verkligen kan ge en riktigt hög och bra träningspuls. Det genomsnittliga löpbandet kostar emellertid betydligt mer än den genomsnittliga roddmaskinen. Detta gör roddmaskinen till ett mer ekonomiskt alternativ än löpbandet för många tränings-entusiaster med begränsad budget. Den vanligaste typen av roddmaskin är uppbyggd av ett motstånd som är kopplat till ett handtag via en lina. Linan är i sin tur fäst på en maskinkropp (ram) tillsammans med fotstöd och en sits som kan röra sig fram och tillbaka på ramen. Motståndet är på mellan- och budget-modeller ofta magnetisk (med svänghjul) medan premiummodeller i regel har ett luftmotstånd eller en kombination av luft- och magnetmotstånd. Träningen åstadkoms sedan genom att skjuta ifrån med benen och samtidigt dra i linan. Vi rekommenderar att lägga tid på att försöka hitta rätt teknik eftersom det är mer skonsamt och du får mer glädje av din träning. Den finns många bra instruktionsfilmer på nätet för den som vill hitta en bra roddrörelse, exempelvis den här från Concept 2.
Viktiga egenskaper hos en roddmaskin
Användarvikt
Denna egenskap är främst viktigt för mycket tunga personer som väger över 120 kg då en roddmaskin i regel tål en användarvikt upp till detta. Är du kraftigt överviktig tycker vi att du bör överväga att köpa en crosstrainer då den förmodligen är den bästa träningsmaskinen för överviktiga. Är du mycket tung på grund av att du har mycket muskelmassa bör du dock tänka på att köpa en roddmaskin som klarar av din vikt. Generellt gäller en regel för träningsmaskiner som säger: ju dyrare roddmaskin, desto högre användarvikt ska den klara av.
Byggkvalitet
Byggkvaliteten är en mycket viktig egenskap för alla träningsmaskiner och så även för roddmaskiner. En robust roddmaskin klarar i regel en större belastning än en mindre robust modell och den bör dessutom ha en längre livslängd. Byggkvaliteten är extra viktig ifall den används ofta och ifall den används av starka personer med tungt motstånd. Priset för en hög byggkvalitet är att den oftast är dyrare och tyngre än en sämre roddmaskin, ett pris som är värt att betala för den som har budgeten.
Design
En roddmaskins design ska normalt inte påverka funktionaliteten hos en träningsmaskin men den har en desto viktigare estetisk funktion. Att roddmaskinen har en
snygg design som smälter in i omgivningen är viktigt för många, speciellt om den är stor och inte göms undan i en garderob mellan träningspassen.
Display
En bra roddmaskin ska ha en tydlig och användarvänlig display, gärna med visualisering över parametrar som tid, hastighet, distans, kaloriförbrukning och antal drag.
Garanti
De flesta som köper en roddmaskin spenderar åtminstone några tusenlappar på den vilket normalt är en icke oansenlig summa för köparen. Därför vill man kunna använda sin träningsmaskin mycket och länge utan att den går sönder. En bra garanti är därför viktig för att öka sin trygghet. Även billigare roddmaskiner har ofta tämligen generösa garantitider, men man ska som konsument komma ihåg att man vid en reklamation normalt själv för betala transportkostnaden vid en retur. Denna kostnad kan vara hög i relation till vad roddmaskinen kostade ifall man köpt en mycket billig modell.
Ljudnivå
Det är ofrånkomligt att en roddmaskin låter under användande, inte minst då svänghjulet får sig en knuff för varje årtag. Däremot kan roddmaskinen låta mer eller mindre. Många tränar framför TV:n och att ljudet från TV:n då inte störs ut av roddmaskinen blir därför viktigt.
Maskinvikt
Även om roddmaskiner är bland de typer av träningsmaskiner som väger minst varierar fortfarande vikten en hel del mellan modeller. Oftast väger de dyrare, mer robusta modellerna mer än billigare roddmaskiner. Maskinvikten står alltså ofta i proportion till roddmaskinens robusthet men även till max-användarvikten. Detta då en gedigen och välbyggd träningsmaskin tål en större belastning än en lättare modell. Även om det naturligtvis är svårare att flytta en modell som väger dubbelt så mycket som en annan modell, brukar det gå förhållandevis bra att flytta roddmaskiner då de oftast har en maskinvikt under 40 kg.
Mobilitet
Roddmaskiner är förhållandevis lätta träningsmaskiner och de flesta budget- och mellanklassmodeller är idag hopfällbara och har transporthjul. Hur lätt roddmaskinen är att fälla ihop och transportera varierar dock mellan olika modeller. Det är dock långt ifrån alla roddmaskiner som är flyttbara. Premiummodeller saknar inte sällan transporthjul och kan inte heller fällas ihop. De är då i regel inte tänkta att flyttas omkring. Tvärtom kan premium-roddmaskiner istället ofta skruvas fast i golvet för att säkerställa stabilitet. Då en roddmaskin i premiumklassen normalt står mer permanent i ett gym (eller hemmagym) är behovet av att flytta den troligen litet.
Montage & manual
Att montera en roddmaskin är lyckligtvis ofta en relativt okomplicerat manöver. Ifall montaget är mer komplicerat måste dock manualen vara tillräckligt bra. Manualen ska vara tillräckligt detaljerad och tydlig, inte bara för montage utan även för hur man använder träningsdatorn och hur man underhåller roddmaskinen. Tyvärr kommer många manualer till korta på dessa punkter, även de som kommer med dyrare modeller. Något vi tycker borde vara standard idag är att manualerna även kommer i digitalt format exempelvis som PDF. Detta då det är så väldigt mycket lättare att spara en liten datafil på sin dator än att förvara och hålla reda på en ofta klumpig manual i papper.
Motstånd
Det finns tre olika typer av motstånd på roddmaskiner, ofta kombineras dock två av dessa för bästa funktionalitet.
Magnetiskt motstånd
Ett magnetiskt motstånd använder sig av elektromagnetism för att mekaniskt bromsa svänghjulet. Det magnetiska motståndet är den tystaste typen av motstånd då ingen fysisk kontakt sker vid bromsningen. Motståndets styrka är justerbart och energiåtgången kan mätas tämligen exakt. Svagheten med magnetiska motstånd är dock att motståndet är konstant. Vid verklig rodd varierar motståndet med hur hårt man ror, dvs. tar man i hårt ger vattnet också ett hårt motstånd och vice versa. På grund av denna svaghet kombineras magnetiska motstånd ofta med luftmotstånd, för att ge ett mer verklighetstrogen, varierande motstånd.
Luftmotstånd
Ett luftmotstånd använder sig av fläktliknande rotorblad på svänghjulet för att generera det önskade motståndet. Ju snabbare svänghjulet snurrar, desto kraftigare blir luftmotståndet. Ett lufthål används ibland för att justera luftflödet till rotorbladen och på så sätt variera motståndet. Även luftmotstånd möjliggör tämligen exakt mätning av energiförbränningen.
Vattenmotstånd
Vattenmotstånd fungerar på ungefär samma sätt som luftmotstånd men använder sig alltså av vatten istället för luft för att generera motståndet. Vattenmotstånd anses av dess förespråkare vara den typ av motstånd som bäst efterliknar motståndet vid verklig rodd. Samtidigt är denna typ av motstånd dyrare än ett luftmotstånd och är därmed mer sällsynt.
Pris
Priset är som alltid en viktigt faktor vid av träningsredskap och även om prisintervallet inte är riktigt lika brett som för exempelvis löpband eller crosstrainers, skiljer sig de dyrare och billigare modellerna sig åt avsevärt i pris. De billigaste roddmaskinerna kostar knappt 3000 kr medan de dyraste roddmaskinerna för hemanvändning kostar upp till 18 000 kr.
Ram
Ramen kallas den metallstång på vilken roddmaskinen är byggd och på vilken sitsen sitter. På roddmaskiner med rörlig sits glider användaren fram och tillbaka under träningsrörelsen sittandes på sitsen. Ramen är normalt gjord av stål eller aluminium och hållbarheten är därför i regel mycket gid. Istället är det ramens längd och friktionen gentemot sitsen som i praktiken är avgörande. Ju längre ramen är, desto längre kan sitsen normalt glida fram över ramen. Att sitsen kan glida tillräckligt långt är viktigt för att möjliggöra en tillräckligt stor roddrörelse. Ju längre användaren är desto större roddrörelse krävs, vilket innebär att ramen måste vara tillräckligt lång. Att ramen är tillräckligt lång är alltså viktigast för långa användare. Friktionen mellan ramen och sitsen avgör med vilken lätthet sitsen glider fram över ramen. En minimal friktion ger inte bara en lägre ljudnivå och ett lägre motstånd, den innebär även ett minimalt slitage på ramen och sitsen. Därför vill man ha en mycket liten friktion mellan ram och sits.
Storlek
Bor man trångt med begränsad yta för träningsutrustning, vill man i regel inte att den tar upp för stor plats. Till skillnad från exempelvis en crosstrainer eller ett löpband skiljer sig dock inte storlekarna så väldigt mycket mellan olika modeller av roddmaskiner. Det som däremot kan skilja olika modeller åt avsevärt är (om det överhuvudtaget är möjligt) hur enkel roddmaskinen är att fälla ihop och flytta, det vill säga träningsmaskinens mobilitet. Mobiliteten kan därför vara en viktigt egenskap att ta hänsyn till, ifall man vill råda bot på utrymmesproblematiken genom att fälla ihop och flytta roddmaskinen när man inte använder den. Har man däremot gott om plats är roddmaskinens storlek av naturliga skäl ofta av mindre intresse.
Svänghjul
Roddmaskiner med magnetbroms (vilket idag innefattar de flesta roddmaskiner) har ett svänghjul som en del i bromsmekanismen. Svänghjulet är omgivet av magneter som bromsar upp det, vilket skapar det motstånd som gör rodden ansträngande. För att få ett bra motstånd behöver svänghjulet vara tillräckligt tungt. Därför kan man följa tumregeln ”ju tyngre svänghjul, desto bättre”.
Träningsdator
En bra roddmaskin bör även ha en bra träningsdator med tillräckligt många och varierande träningsprogram för att ge en omväxlande och rolig träning. Förutom förprogrammerade träningsprogram bör träningsdatorn även kunna mäta parametrar som tid, hastighet, distans, kaloriförbrukning och antal drag.
Upptäck fler tester
- Crosstrainer50 st testadeBäst i test 2023: Xterra Fitness FS3.9E
- Löpband44 st testadeBäst i test 2023: Sole Fitness F63
- Motionscykel37 st testadeBäst i test 2023: UB500 JTC Sport
- Multigym14 st testadeBäst i test 2023: Finnlo Bio Force
- Promenadband-Gåband10 st testadeBäst i test 2023: Master Fitness T20
- Spinningcykel23 st testadeBäst i test 2023: Sole Fitness SB700
- Stakmaskin4 st testadeBäst i test 2023: Concept 2 Skierg
